Фитбокс — это групповой фитнес-урок аэробного типа. Под музыку наносятся удары руками по груше. Предназначен для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения расхода энергии и борьбы с гиподинамией. Это вариант быстрой психологической разрядки для тех, кто испытывает стресс и хочет чего-то более активного, чем обычная аэробика.

Для девушек фитбокс имеет следующие плюсы:
высокий расход калорий;
задействует мышцы рук и плечевого пояса;
позволяет укрепить бедра и ягодицы;
избавляет от стресса и скуки.

Тренировки идут по расписанию понедельник, среда — 20:00, суббота — 15:00!
Длительность тренировки — 55 минут