GORILLA CLUB объявляет набор в группу по новому направлению!
Фитбокс — это групповой фитнес-урок аэробного типа. Под музыку наносятся удары руками по груше. Предназначен для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения расхода энергии и борьбы с гиподинамией. Это вариант быстрой психологической разрядки для тех, кто испытывает стресс и хочет чего-то более активного, чем обычная аэробика.
Для девушек фитбокс имеет следующие плюсы: высокий расход калорий; задействует мышцы рук и плечевого пояса; позволяет укрепить бедра и ягодицы; избавляет от стресса и скуки.
Тренировки идут по расписанию понедельник, среда — 20:00, суббота — 15:00! Длительность тренировки — 55 минут