Приглашаем на занятие по Хатха-йоге.
Наша практика йоги представляет собой сбалансированный комплекс дыхательных упражнений и асан (поз йоги) и направлена на:

— развитие силы мышц и гибкости суставов;
— укрепление позвоночника (улучшение осанки) и остальных частей тела;
— активизация функции органов, связок и суставов;
— способствует пробуждению «спящих» сил организма и жизненной энергии;
— улучшение эмоционального состояния.